PR DEPOK - Kebiasaan menyentuh wajah dengan kondisi tangan yang tidak bisa dipastikan bersih bisa memicu munculnya masalah kulit.
Kebiasaan ini bisa lebih berbahaya saat tidak sengaja menyentuh area kulit berjerawat.
Ada beberapa kondisi yang bisa muncul karena kebiasaan tersebut di antaranya membuat kulit meradang hingga memicu munculnya bekas luka baru.
Baca Juga: Manfaat Mengonsumsi Air Hangat bagi Tubuh, Salah Satunya Melancarkan Peredaran Darah
Dilansir Pikiranrakyat-Depok.com dari Bold Sky, berikut tiga cara yang bisa diterapkan demi berhenti menyentuh wajah agar terhindar dari masalah kulit.
Alihkan perhatian
Saat tangan sudah mulai penasaran dengan kulit wajah, alihkan perhatian Anda.
Mulai lakukan kegiatan lain agar kebiasaan tersebut tidak jadi Anda lakukan.
Baca Juga: Hindari Konsumsi 3 Jenis Makanan dan Minuman Ini karena Bisa Picu Hipertensi
Mulailah melakukan olahraga ringan agar waktu yang biasa Anda habiskan untuk menyentuh area wajah bisa lebih bermanfaat.
Memotong kuku
Menjaga kuku tangan tetap pendek bisa menjadi cara untuk menghentikan kebiasaan menyentuh area wajah.
Potong kuku Anda setiap kali mulai tumbuh panjang.
Baca Juga: 3 Manfaat Keju bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Cegah Hipertensi
Manfaat lainnya dari kuku pendek yakni bisa mencegah infeksi yang bisa memicu peradangan pada kulit.
Meditasi
Tak hanya bisa mengelola stres, meditasi bisa menjadi kegiatan alternatif untuk mengembangkan kebiasaan baru.
Meditasi bisa membuat Anda sadar akan pikiran negatif yang salah satunya membantu menghentikan kebiasaan Anda menyentuh kulit wajah.***