Network
Baca Juga: Penangkapan Ustaz Maheer Dinilai Murni Masalah Hukum, Pakar: Tak Ada Kaitannya dengan Kriminalisasi
Kesehatan paru-paru sangat penting untuk kemampuan beraktivitas seseorang.
Paru-paru adalah organ yang mampu membersihkan diri sendiri setelah paparan zat polutan dihentikan, misalnya, ketika seseorang berhenti merokok.
Setelah paru-paru terpapar polusi, seperti asap rokok, dada seseorang mungkin terasa penuh, sesak, atau meradang.
Lendir berkumpul di paru-paru untuk menangkap mikroba dan patogen, yang berkontribusi terhadap perasaan berat ini.
Orang-orang dapat menggunakan teknik-teknik khusus untuk membantu membersihkan paru-paru dari lendir dan iritasi untuk meredakan hidung tersumbat dan gejala tidak nyaman lainnya.
Baca Juga: Update Persebaran Covid-19 Depok, 4 Desember 2020: 11.173 Positif, 8.509 Sembuh, 286 Meninggal Dunia
Beberapa metode ini juga dapat membuka saluran udara, meningkatkan kapasitas paru-paru, dan mengurangi peradangan, yang dapat membantu mengurangi efek polusi dan asap di paru-paru.
Beberapa cara membersihkan paru-paru
Anda dapat melakukan beberapa perubahan gaya hidup serta latihan pernapasan yang dapat membantu menghilangkan lendir berlebih pada paru-paru dan meningkatkan pernapasan berikut ini.
