Apa yang Terjadi Bila Tubuh Kekurangan Nutrisi yang Bisa Diperoleh dari Sayur? Simak Ulasannya

Baca Juga: Warga Takjub Danau dan Mata Air Berlimpah Muncul Usai Badai NTT, Ernest: Puji Tuhan, Pelangi Sehabis Hujan

Serat yang ada dalam sayuran membantu dalam proses pencernaan untuk menjaga keteraturan usus.

7. Meningkatkan risiko jantung

Jika pernah didiagnosis memiliki masalah jantung dan tidak memiliki riwayat penyakit ini dalam keluarga, maka bisa menjadi tanda bahwa kurang mengkonsumsi sayur.***