Network
Tenangkan pikiran Anda dan luangkan waktu untuk diri Anda sendiri, bahkan jika itu hanya 30 menit seminggu. Mandilah, bukalah buku, berjalan-jalanlah, atau tontonlah acara kesukaanmu. Tujuannya adalah melakukan kegiatan yang membuat Anda relaks dan menikmatinya.
5. Praktikkan Rasa Syukur
Luangkan lebih banyak waktu untuk merenungkan aspek-aspek positif dalam kehidupan Anda daripada bidang-bidang yang ingin Anda perbaiki. Jurnal rasa syukur dapat membantu. Cobalah memulai hari Anda dengan menuliskan tiga hal atau orang yang Anda syukuri. Renungkan mengapa hal-hal atau orang-orang ini berharga bagi Anda.
6. Bersikap Baik
Berlatihlah berbaik hati kepada orang lain, bahkan selama masa-masa yang menekan atau sewaktu Anda merasa tertantang. Dalam banyak kasus, memperlihatkan kebaikan hati lebih bermanfaat bagi si pemberi daripada bagi si penerima.
7. Berpikir Negatif Sejak Awal Itu Normal
Untuk pikiran negatif yang hadir sendiri sekarang dan kemudian. Hadapi saja: hidup bisa jadi rumit.
Semoga cara-cara di atas mampu membuat Anda menjadi lebih optimis dalam menjalani hidup.***
