Network
Praktik ini dapat meningkatkan pernapasan dan membantu mengobati atau mencegah infeksi paru-paru.
4. Perkusi dada
Perkusi adalah cara efektif lain untuk mengeluarkan lendir dari paru-paru.
Baca Juga: Ternyata WNA China Masuk RI karena untuk Bekerja, Shamsi Ali: Emang Dijamin Gak Bawa Covid-19?
Cara kerjanya, seorang profesional perawatan kesehatan atau terapis pernapasan akan menggunakan tangan yang ditangkupkan untuk mengetuk dinding dada secara ritmis untuk mengeluarkan lendir yang terperangkap di paru-paru.
Menggabungkan perkusi dada dan drainase postural dapat membantu membersihkan saluran udara dari lendir berlebih.
5. Olahraga rutin
Meskipun berolahraga tampak lebih sulit bagi orang dengan kondisi paru-paru kronis, tetapi mereka dapat memperoleh manfaat dari olahraga yang teratur.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Gambar Pertama yang Dilihat Ungkap Kesan Pertama Orang Lain Melihat Anda
Akan tetapi, orang yang menderita gangguan paru-paru harus berkonsultasi dengan profesional perawatan kesehatan sebelum berolahraga.
