Network
PR DEPOK – Saat kita berada di usia 20-an sangat nikmat untuk mengonsumsi berbagai jenis makanan dan minuman apa pun.
Namun jika sudah berada di usia dua kali lipatnya atau 40-an maka akan memberikan efek-efek tertentu pada kesehatan.
Maka dari itu di usia 40-an memilah-milih makan sangat penting demi menghindari dampak yang tidak diinginkan seperti penambahan berat badan dan berisiko mengalami permasalahan kesehatan seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes dan lain sebagainya.
Baca Juga: Bangun Rumah sudah Empat Bulan Lebih Belum Selesai, Atta Halilintar: Ada Pekerja yang Kesurupan
Berikut lima makanan yang sebaiknya dihindari pria berusia 40 tahun ke atas
1. Margarin
Dikutip Pikiranrakyat-depok.com dari eatthis, kebanyakan margarin memilik kandungan lemak jenuh dan bisa berisiko untuk menyumbat arteri.
Kemudian beberapa margarin memiliki kandungan propylene glycol yaitu senyawa sintetis yang berdasarkan penelitian bisa menaikkan kadar kolesterol dan menaikkan berat badan.
Solusi yang dapat ditawarkan adalah dengan beralih menggunakan minyak sehat berbahan nabati seperti minyak zaitun dan minyak kelapa.
