Makanan Terburuk bagi Pria Di atas 40 Tahun Menurut Ilmuwan, Mulai dari Margarin hingga Roti Tawar

2. Pemanis buatan

Walaupun pemanis buatan memiliki kecenderungan untuk tidak menaikkan kalori dalam makanan, tapi bahan ini memiliki efek membuat seseorang mengonsumsi lebih banyak gula.

Baca Juga: Pendaftaran Online Tahap 2 BPUM 2021 Kota Depok Dibuka Kembali, Simak Jadwal dan Linknya Berikut

Salah satu penelitian menerangkan bahwa aspartam, sukralosa, dan stevioside bisa menaikkan berat badan, diabetes, dan kondisi kesehatan lainnya.

Solusi yang bisa dicoba adalah dengan mengganti pemanis buatan dengan sirup maple dan madu.

3. Soda

Memilih mengonsumsi soda dibandingkan meminum segelas air adalah keputusan yang keliru.

Soda yang merupakan salah satu minuman manis memiliki zat kimia beracun.

Sebuah studi yang diterbitkan Consumer Reports and Johns Hopkins Centre For a Livable Future di tahun 2014 mengungkapkan bahwa bahan kimia bernama 4-methylimidazole bisa menaikkan faktor risiko terkena kanker.

4. Jus buah