Network
PR DEPOK – Selain memenuhi kebutuhan nutrisi harian, vitamin C, kalsium, dan beta karoten yang ada dalam ubi terbukti bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Bahkan sebuah studi menunjukkan, seseorang yang mengonsumsi ubi secara teratur cenderung memiliki bobot tubuh ideal.
Bahkan, ubi juga dipercaya dapat membantu mengurangi berat badan.
Baca Juga: Tak Hanya Bisa Atasi Peradangan, Lidah Buaya Ternyata Miliki Manfaat untuk Jaga Kesehatan Jantung
Tak memiliki kandungan lemak meski kaya serat membuat ubi bisa menjadi pilihan tepat bagi Anda yang sedang menjalani program diet.
Berikut Pikiranrakyat-depok.com paparkan uraian ubi dapat membantu menurunkan berat badan sebagaimana dilansir dari Healthline.
Kaya serat
Sejak lama, ubi dipercaya sebagai salah satu sumber serat yang baik bagi tubuh.
