Network
Baca Juga: Himpunan Bank Milik Negara Resmi Menunda Pengenaan Tarif Cek Saldo dan Tarik Tunai di ATM Link
Peregangan pada bagian jari-jari dan tangan dapat dilakukan dengan posisi duduk di kursi.
Langkah pertama, lengan kanan dijulurkan lurus ke depan dengan posisi bagian telapak tangan tegak lurus ke atas terhadap lengan sampai punggung tangan mengarah ke bagian wajah.
Kedua, taruh ujung jari telapak tangan kiri pada jari-jari telapak tangan kanan dan bawa ke arah bahu, kemudian tahan sekitar lima detik setelah itu lepaskan.
Lakukan kedua langkah tadi secara berulang pada telapak tangan kiri dan tahan selama lima detik.
Gerakan ini dilakukan secara bergantian dengan frekuensi lima kali baik pada telapak tangan kanan dan kiri.
Jika terjadi rasa sakit saat melakukan peregangan maka hentikan karena ini bisa berakibat memperparah keadaan tersebut.***
