Network
Baca Juga: 5 Gelandang yang Layak Disaksikan di Copa America 2021, Mulai dari Rodrigo Bentancur hingga Casemiro
Semuanya tidak diminta untuk mengubah gaya hidup, baik pola makan maupun aktivitas fisiknya. Hanya saja, satu kelompok diminta minum kopi instan biasa.
Sementara kelompok lainnya mengonsumsi kopi instan yang sama, tetapi ditambah ekstrak kopi hijau.
Kelompok yang hanya minum kopi instan biasa rata-rata mengalami penurunan bobot sebanyak 1,7 kg dalam jangka waktu 12 minggu.
Sedangkan kelompok yang mengonsumsi kopi biasa ditambah estrak kopi hijau rata-rata mengalami penurunan berat badan sebanyak 5,4 kg. Kadar lemak tubuh mereka pun berkurang sebanyak 3,6 persen dibanding dengan kelompok kopi biasa yang hanya turun 0,7 persen.
Baca Juga: 5 Penyerang Terbaik Berusia Di Atas 30 Tahun, Mulai dari Luis Suarez hingga Robert Lewandowski
Beberapa riset lain juga menyimpulkan adanya penurunan berat badan signifikan pada orang-orang yang mengonsumsi ekstrak kopi hijau.
Meski demikian, perlu dicatat bahwa semua riset ini didanai oleh perusahaan yang berbisnis kopi hijau.
Mencegah diabetes
Sebuah penelitian di Australia menemukan bahwa mengonsumsi 3-4 cangkir kopi tanpa kafein yang memiliki kandungan asam klorogenat setiap hari, bisa mengurangi risiko diabetes tipe 2 sebanyak 30 persen.
