Berikut Sederet Manfaat Pisang untuk Kesehatan, Salah Satunya Membantu Program Diet

Pisang sebagai sumber makanan yang baik untuk kalium dan magnesium, nutrisi tersebut baik untuk kesehatan jantung.

6. Mengandung Antioksidan yang Kuat

Pisang kaya akan beberapa antioksidan termasuk dopamin dan katekin yang dapat membantu mengurangi kerusakan akibat radikal bebas dan menurunkan risiko beberapa penyakit.

Baca Juga: Duga Pemerintah Arab Saudi Merasa Bersalah Pulangkan HRS, Rocky: Bertahun-tahun Dirawat, Pulang Malah Dihukum

Dopamin pisang tidak melewati sawar darah otak. Dopamin hanya bertindak sebagai antioksidan kuat yang dapat mengubah hormon dan meningkatkan suasana hati.

Inilah yang kemudian membuat pisang dipercaya dapat membantu Anda ketika sedang merasa gugup. 

7. Dapat Mengenyangkan Perut

Bergantung pada kematangannya, pisang mengandung pati atau pektin resisten dalam jumlah tinggi.

Baca Juga: Tak Lolos Prakerja Gelombang Sebelumnya? Ini yang Harus Diperhatikan Saat Daftar Kartu Prakerja Gelombang 17

Keduanya dapat mengurangi nafsu makan dan membantu Anda tetap kenyang.