Network
Pisang yang hijau memiliki kandungan pati resisten yang tinggi, sedangkan pisang kuning dan matang memiliki pati resisten yang rendah.
8. Pisang Mentah dapat Meningkatkan Sensitivitas Insulin
Sumber pati resisten yang baik pada pisang mentah dapat meningkatkan sensitivitas insulin.
Resisten insulin merupakan faktor risiko utama untuk banyak penyakit paling serius, termasuk diabetes tipe 2.
Baca Juga: Apa Saja Persiapan Pendaftaran CPNS 2021? Simak Tips agar Lolos Seleksi CPNS 2021
9. Meningkatkan Kesehatan Ginjal
Makan pisang beberapa kali seminggu dapat mengurangi risiko penyakit ginjal hingga 50 persen.
Sumber kalium yang baik pada pisang mampu mengontrol tekanan darah dan fungsi ginjal yang sehat.
10. Manfaat untuk Olahraga
Pisang dapat membantu meredakan kram otot yang disebabkan oleh olahraga. Pisang juga menyediakan bahan bakar yang sangat baik untuk latihan ketahanan.
