10 Makanan Ini Bisa Buat Otak Lebih Pintar hingga Cegah Penyakit Alzheimer dan Demensia

Baca Juga: Hoaks atau Fakta: Karena Terlilit Hutang ke China, Agama Islam di Angola Dilarang, Simak Faktanya

Dark chocolate kaya akan antioksidan yang berfungsi stimulan alami yang meningkatkan produksi endorfin yang membuat Anda merasa santai dan tenang.

Tapi ingat, jangan mencampurkan terlalu banyak gula di minuman Dark chocolate Anda.

6. Salmon

Salmon mengandung asam lemak Omega-3. Menurut penelitian Omega-3 sangat penting untuk menjaga fungsi otak agar bekerja dengan baik.

7. Oregano kering

Baca Juga: Ashanty Ungkap Punya Penyakit Lain Selain Autoimun: Waduh, Hasilnya Tidak Baik tapi Aku Nggak Merasakan Sakit

Rempah-rempah tertentu memiliki sifat antioksidan yang kuat. Dalam beberapa penelitian, rempah-rempah yang kuat ini telah terbukti memiliki sifat antioksidan 40 kali lebih banyak daripada apel.

Kemudian, 30 kali lebih banyak dari kentang, 12 kali lebih banyak dari jeruk, dan empat kali lebih banyak dari blueberry atau stroberi.

8. Kacang kenari