Network
PR DEPOK - Pada zaman yang serba canggih ini siapa sih yang tidak bisa lepas dari smartphonenya? zaman milenial kini hamir semua hal bisa berhubungan dengan perangkat elektronik seperti smartphone.
Dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari HealthLine, saat ini, smartphone bisa dimanfaatkan dengan maksimal, termasuk untuk urusan diet dan penurunan berat badan.
Bisakah kita menggunakan smartphone untuk diet dan bagaimana caranya dalam mengontrol asupan makanan dan melakukan kegiatan olahraga.
Beberapa hal yang bisa dilakukan dalam menggunakan smartphone untuk diet dan penurunan berat badan sebagai berikut:
Baca Juga: Beri Gambaran Dahsyatnya Tsunami yang Akan Terjadi di Jawa Timur, Mbak You Berharap Ada Keajaiban
1. Membuat Catatan Harian Jadwal Makanan
Membuat catatan untuk menurunkan porsi makanan, porsi makanan yang besar, bisa mendorong kalian untuk mengonsumsi makanan lebih banyak dan bisa menambah berat badan.
Guna membuat catatan harian tersebut adalah membantu memilih porsi yang lebih kecil agar bisa menurunkan asupan kalori dan bisa membantu anda diet.
2. Setel Penghitung Waktu Pada Smartphone Untuk Rajin Begerak
