Makanan Populer yang Kandungan Vitamin C Lebih Besar dari Jeruk, Paprika Kuning Salah Satunya

4. Kubis Brussel

Satu cangkir kubis brussel punya kandungan vitamin C sebesar 98 miligram.

Kubis brussel sama dengan Kale yang merupakan sayuran persilangan yang sarat akan vitamin C.

Kubis brussel juga mengandung serat, vitamin K, folat, kalium, dan zat lainnya.

Baca Juga: Lagu Milik Musisi Ternama yang Jadi OST Sempurna untuk Drama Populer The Penthouse, Youth of May, dan Vincenzo

5. Brokoli

Satu cangkir brokoli punya kandungan vitamin C sebesar 102 miligram.

Mengonsumsi sayur persilangan secara teratur diyakini bisa membantu mereduksi stres oksidatif dan mengurangi risiko terkena kanker.

6. Sawi

Satu cangkir sawi punya kandungan vitamin C sebesar 195 miligram