5 Makanan yang Miliki Kandungan Kalsium Lebih dari Segelas Susu, Salah Satunya Tahu

Jus jeruk terfortifikasi memiliki kandungan 350 miligram kalsium atau 25 persen dari asupan makanan yang disarankan.

Tidak hanya kalsium saja, jus jeruk juga mengandung vitamin C harian. Hal yang tidak akan pernah bisa diperoleh dari susu sapi.***