Network
Di sisi lain, perawatan dingin juga dapat membantu meredakan nyeri sendi, pembengkakan, dan peradangan.
Bisa dilakukan dengan membungkus es atau sayuran beku dengan handuk misalnya lalu taruhlah pada sendi yang sakit. Jangan pernah langsung menaruh es atau benda beku langsung ke kulit.
4. Akupuntur
Akupuntur bisa mengalihkan energi dan memulihkan keseimbangan dalam tubuh, sehingga mengurangi nyeri sendi.
Meskipun tidak ada cukup bukti untuk mengkonfirmasi manfaatnya, tetapi risiko bahayanya dianggap rendah.
Sebaiknya Anda dirawat ahli akupuntur berlisensi dan bersertifikat.
5. Bermeditasi untuk mengatasi rasa sakit
Teknik meditasi dan relaksasi dapat membantu mengurangi rasa sakit sendi dengan menurunkan stres.
Baca Juga: Konflik Tanah Israel-Palestina di Syeikh Jarrah, Mahkamah Agung Israel Kembali Tunda Keputusan
