Network
Selain itu, mengurangi stres juga dapat membantu menurunkan peradangan dan rasa sakit.
6. Pijat
Cara ini dapat memberikan rasa nyaman sekaligus membantu mengatasi nyeri dan ketidaknyamanan sendi.
Mintalah dokter untuk merekomendasikan terapis pijat yang memiliki pengalaman dalam merawat penderita nyeri sendi.
Sebagai alternatif, Anda bisa meminta ahli terapi fisik untuk mengajari Anda memijat sendiri.***
