Menunjang Kesehatan Tubuh, 6 Jenis Sayur dan Buah Ini Tawarkan Lebih Banyak Manfaat jika Dimakan Mentah

Brokoli

Brokoli termasuk sayur yang paling sehat terutama bila dikonsumsi dalam kondisi mentah.

Tetapi bila lidah tidak bisa menerima rasa brokoli mentah, maka Anda bisa memasaknya dengan cara ditumis selama satu menit.

Baca Juga: Pfizer Uji Coba Obat Covid-19, Berencana Ajukan Izin Penggunaan Darurat Akhir Tahun 2021

Wortel

Wortel yang dikonsumsi tanpa dimasak ternyata menawarkan gizi dengan jumlah yang jauh lebih banyak.

Wortel sangat baik untuk kesehatan mata, meningkatkan daya tahan tubuh, dan menjaga kondisinya tetap bugar.

Mentimun

Makanan yang masuk kategori buah-buahan ini khas dengan tekstur yang renyah dan rasanya yang menyegarkan.

Baca Juga: Kualifikasi Piala Dunia, N'Golo Kante Terpaksa Mundur Dari Skuad Perancis