Network
“Sementara sendirian membantu Anda menjadi lebih nyaman. Ketika Anda sendirian, Anda dapat membuat pilihan tanpa pengaruh dari luar. Dan itu akan membantu Anda mengembangkan lebih banyak wawasan tentang siapa Anda sebagai pribadi,” ujarnya.
Mengenai kebiasaan menghabiskan waktu sendirian, Dr Satija menjelaskan beberapa manfaat utama, antara lain:
1. Mengeksplor hal-hal yang disukai
Menghabiskan waktu sendirian dan merasa nyaman mengarah pada pemahaman tentang pilihan, kesukaan, dan ketidaksukaan.
Baca Juga: Tak Pikirkan Uang, Soimah Akui Sering Tolak Pekerjaan dengan Bayaran Rp500 Juta: Nggak Mood, Malas
Anda akan menjadi lebih dekat untuk mengetahui mengapa Anda berperilaku dengan cara tertentu.
2. Meningkatkan kreativitas
Kreativitas adalah alat yang hebat untuk menjaga kesehatan mental.
Menghabiskan waktu sendirian dengan hobi dan menggunakan pikiran untuk menciptakan sesuatu adalah cara yang bagus untuk merasa baik.
Maka dari itu, dibutuhkan waktu sendirian yang sulit ditemukan jika dikelilingi oleh orang-orang sepanjang waktu.
