Network
3. Mengontrol diri
Terkadang ada kecenderungan untuk tidak terlibat dalam kekacauan orang lain.
Ketika Anda tinggal sendiri, pergi makan sendirian, atau menghabiskan waktu dengan diri sendiri, tentu Anda dapat mengendalikan semua yang dilakukan.
Ketika tidak akan ada orang yang menghakimi, memberitahu Anda hal-hal yang harus dilakukan, atau membuat kesal, maka nilai negatif dapat mengarah ke hal yang lebih positif, sehingga meningkatkan suasana hati.
4. Meningkatkan produktivitas
Lebih sering menghabiskan waktu sendirian juga bisa meningkatkan produktivitas.
Pasalnya, ketika Anda tidak merasa khawatir tentang hal yang dilakukan orang lain atau cara mereka menilai, kondisi tersebut sangat mendukung kesehatan mental.
5. Memberdayakan diri sendiri
