Network
Baca Juga: 12 Ucapan Selamat Natal Dalam Bahasa Inggris dan Artinya, Cocok Dibagikan di Media Sosial
Aktivitas meditasi juga dikenal sebagai alternatif penghilang stres dan kecemasan.
Bahkan, penelitian John Hopkins mengungkap bahwa 30 menit meditasi secara rutin dapat menjadi antidepresan pada seseorang.
Sebagai tambahan, beberapa makanan sehat dan bergizi juga dapat membantu mengurangi kecemasan, seperti halnya coklat hitam dan buah pisang.***
