Cara Mengatasi Perut Kembung Menurut Ahli Gizi, Hanya 4 Langkah yang Harus Dilakukan

Baca Juga: Cara Mudah Membuat E-KTP Digital dengan QR Code Lewat HP

Selain itu, Anda juga dapat menambahkan asparagus, nanas, persik, mentimun, jahe, dan bawang putih untuk mengurangi perut kembung.

3. Air Minum

Perbanyak konsumsi air putih yang cukup, hingga warna urin menjadi jernih.

4. Olahraga

Anda perlu menambahkan olahraga untuk membantu mengurangi retensi cairan dan perut kembung.

Demikian tips cara mengatakasi perut kembung, semoga bermanfaat. ***