4 Tips agar Tidur Lebih Nyenyak di Malam Hari, Hindari Kebiasaan Ini

Tuti Riyanti
- 12 Februari 2022, 21:30 WIB
Ilustrasi tidur nyenyak.
Ilustrasi tidur nyenyak. /Pexels/Andrea./

Anda dapat memulai berlatih meditasi dengan melakukan hal tersebut selama lima menit setiap hari.

Kemudian secara bertahap meningkatkan durasinya dikemudian hari. Ini akan membantu Anda menjaga pikiran tetap tenang dan menghasilkan tidur yang nyenyak.***

Simak update artikel pilihan lainnya dari kami di Google News Pikiran Rakyat Depok
Halaman:
1
2
3
Lihat Semua

Editor: Ramadhan Dwi Waluya

Sumber: Pink Villa

Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Merapat! Ini 8 Rekomendasi Sate Kambing di Semarang, Bumbu Medhok Mantap Tenan

Merapat! Ini 8 Rekomendasi Sate Kambing di Semarang, Bumbu Medhok Mantap Tenan

22 September 2023, 22:07 WIB
Segar Enak Kumplit! Rekomendasi 6 Soto Ayam di Boyolali yang Tak Pernah Sepi Pengunjung

Segar Enak Kumplit! Rekomendasi 6 Soto Ayam di Boyolali yang Tak Pernah Sepi Pengunjung

22 September 2023, 21:37 WIB
4 Ayam Bakar Enak yang Jadi Rekomendasi di Singaparna, Berikut Alamatnya

4 Ayam Bakar Enak yang Jadi Rekomendasi di Singaparna, Berikut Alamatnya

22 September 2023, 21:08 WIB
7 Nasi Goreng Laris Komplit Enak di Kabupaten Jombang, Ini Alamatnya

7 Nasi Goreng Laris Komplit Enak di Kabupaten Jombang, Ini Alamatnya

22 September 2023, 20:38 WIB
Eca Sanget! Cobain 6 Ayam Bakar Ternikmat di Magelang, Sambalnya Bikin Nafsu Makan Naik

Eca Sanget! Cobain 6 Ayam Bakar Ternikmat di Magelang, Sambalnya Bikin Nafsu Makan Naik

22 September 2023, 19:54 WIB

Terpopuler

1

7 Bakso Paling Enak di Karanganyar Jawa Tengah, Berikut Alamat Lengkap dan Jam Bukanya
2

6 Opsi Rumah Makan di Depok yang Terkenal Nikmat, Berikut Alamatnya
3

4 Rekomendasi Hotel Nyaman di Wates Kulon Progo, Harga Murah Meriah
4

Rekomendasi 6 Mie Ayam Terenak di Bantul yang Sayang untuk Dilewatkan, Ini Lokasinya
5

8 Rekomendasi Mie Ayam Terenak di Klaten, Murah dan Nikmat!
6

7 Tempat Makan Sate Legendaris di Bantul, Enak dan Wajib Dicoba!
7

Top 6 Tempat Makan Ternyaman di Wates, Catat Lokasi dan Jam Bukanya
8

Rekomendasi 6 Bakso Terbaik di Cianjur, Jawa Barat
9

Tempat Makan Lesehan Terbaik di Karawang Jawa Barat, Ini 7 Lokasinya Wajib Dikunjungi
10

Pecinta Bakso Merapat! TOP 8 Warung Bakso di Wates yang Rasanya Jempolan Enak

Kabar Daerah

1

Polisi Usut Kasus Pembegalan Tim Sukses Pilkada di Lombok Tengah
2

Keluarga Sunjaya Pastikan Anaknya Tidak Ada Sangkut Pautnya Terhadap Kasus Vina Cirebon
3

Adi Pandoyo Resmi Daftar Cawabup Kebumen di PDIP, Serahkan Formulir di Momen Harkitnas, Ternyata Ini Pesannya
4

Al Muktabar Bilang Inflasi di Provinsi Banten Terkendali, Harga Beras Cenderung Turun
5

Selamat! Ini Dia Nama Calon PPS Pilkada 2024 Kabupaten Bandung yang Lolos Seleksi Tertulis, Cek di Sini