Network
Mereka dapat menyebabkan banyak peradangan dalam tubuh dan mungkin merupakan inti dari banyak penyakit buruk.
3. Asupan makan kurang
Saat jumlah kalori yang Anda konsumsi tidak cukup untuk tipe tubuh, tubuh Anda berpikir ada bentuk trauma lain.
Jika Anda tidak cukup makan, metabolisme Anda melambat karena tubuh tidak ingin menyia-nyiakan apa yang dimilikinya.
Tubuh Anda membutuhkan bahan bakar yang konsisten agar dapat berfungsi dengan baik dan menurunkan berat badan dalam jangka panjang.
4. Tidak membangun otot
Memiliki lebih banyak otot akan membakar lebih banyak kalori, bahkan jika Anda duduk diam.
5. Tidak makan cukup protein
