5 Makanan Terbaik untuk Meningkatkan Kesehatan Ginjal Anda, dari Kubis hingga Kembang Kol

PR DEPOK - Para ahli kesehatan menyarankan untuk diet kaya buah-buahan, sayuran, produk susu rendah lemak, biji-bijian, biji-bijian dan kacang-kacangan untuk kesehatan ginjal Anda.

Sementara itu, makanan tinggi natrium harus dihindari untuk kesehatan ginjal Anda.

Perbanyak minum air putih dan makan makanan sehat yang bebas natrium dan garam untuk mendukung kesehatan ginjal.

Selain itu, hentikan makan makanan junk food karena dapat merusak ginjal Anda.

Baca Juga: Sindir Gubernur Diminta Bawa Air-Tanah saat Ritual Kendi Nusantara, Hendri Satrio: jika Minyak Goreng Langka

Makanan buatan sendiri adalah pilihan terbaik bagi mereka yang menjalani perawatan untuk penyakit ginjal karena dapat mengatur kadar natrium Anda.

Mulailah dengan tetap terhidrasi, karena asupan air yang teratur dan konsisten dapat meningkatkan fungsi ginjal.

Hal ini membantu membersihkan natrium dan racun dari ginjal dan menurunkan risiko penyakit ginjal kronis.

Jumlah asupan air karena kekurangan dan kelebihan cairan dapat memperburuk kesehatan ginjal.

Baca Juga: Menantang Vladimir Putin, Elon Musk Kejutkan Dunia dengan Cuitan Alfabet Rusia hingga Sebut Hal Ini ke Kremlin