6 Hal Mudah yang Harus Dilakukan saat Mulai Overthinking

PR DEPOK - Apakah Sobat Belia sering merasa overthinking setiap hari?

Kondisi overthinking bisa terjadi ketika kita memiliki kecenderungan untuk terlalu memikirkan detail, lalu menyesal membuang-buang waktu karena tak ada kemajuan.

Jika Sobat Belia merasakan overthinking seperti itu, berikut PikiranRakyat-Depok.com rangkum 6 hal mudah yang harus dilakukan saat mulai overthinking.

Baca Juga: Cek BPUM 2022 Cukup Ketik NIK KTP di eform.bri.co.id, BLT UMKM Rp600 Ribu Siap Cair ke Pelaku Usaha Ini

1. Jangan Tenggelam, Sadarlah ketika Terlalu Banyak Berpikir

Apakah Sobat Belia merasa terjebak membuat keputusan, atau Sobat Belia merasa sangat cemas dan stres sehingga tidak bisa tidur?

Ini berarti Sobat Belia telah jatuh ke dalam perangkap overthinking yang sulit disadari, karena Sobat Belia mulai terobsesi dengan satu pikiran.

Kunci untuk menghentikan kebiasaan ini adalah kesadaran. Semakin cepat Sobat Belia menyadari bahwa Sobat Belia overthinking, maka semakin cepat Sobat Belia dapat mengendalikan pikiran.

Baca Juga: Pendaftaran Kartu Prakerja Gelombang 31 Dibuka Hari Ini, Login Dashboard untuk Dapat Rp2,4 Juta