Network
2. Kesehatan dan kebahagiaan
Diet yang tidak membuat Anda bahagia dan membuat Anda kehilangan motivasi sebaiknya tidak diikuti.
Fokus utama diet harus menggabungkan sehat dan bahagia bersama ke dalam diet bergizi.
3. Tetap terhidrasi
Tingkat aktivitas tubuh sangat tergantung pada asupan cairan.
Baca Juga: 5 Rahasia Diet Ideal Jelang Pernikahan Tanpa Menyakiti Diri Sendiri
Hidrasi tubuh juga dapat membantu dalam menjaga berat badan.
4. Kurangi asupan gula
Wanita yang mempromosikan penurunan berat badan harus mengurangi gula tambahan dalam makanan mereka.
Ahli gizi lebih lanjut menyarankan bahwa penggunaan segala bentuk pemanis harus dihindari.
Baca Juga: 3 Minuman yang Baik Dikonsumsi secara Rutin untuk Menjaga Tubuh Tetap Bugar
