Network
PR DEPOK - Kebanyakan wanita mendambakan tubuh yang langsing dan sehat.
Untuk itu, banyak wanita yang melakukan diet sehat untuk mendapatkan tubuh yang langsing.
Banyak wanita memprioritaskan untuk mengatur pola makan hingga berolahraga setiap hari.
Baca Juga: 5 Kesalahan Saat Memenuhi Kebutuhan Nutrisi yang Membuat Anda Tidak Sehat
Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Hindustan Times, berikut enam tips diet untuk wanita berusia 30-an agar tetap sehat dan bugar.
1. Diet yang seimbang
Seringkali wanita berusia 30-an mengikuti inisiatif diet dan detoks yang tak terhitung jumlahnya yang menyebabkan mereka menurunkan berat badan dengan cepat.
Namun, cara ini dapat mengurangi asupan kalori tubuh yang menyebabkan hilangnya daya, sehingga perlu keseimbangan nutrisi dalam diet.
Baca Juga: Studi Baru: Memperbaiki Kadar Gula Darah Dapat Meningkatkan Kesuburan pada Wanita yang Obesitas
