Network
PR DEPOK - Konstipasi atau sembelit adalah gangguan kesehatan yang sering dialami oleh banyak orang.
Ada banyak hal yang bisa menjadi penyebab sembelit. Beberapa orang bisa jadi mengalami sembelit karena makanan yang mereka makan atau hindari, pilihan gaya hidup, obat-obatan yang diminum, atau kondisi medis yang dialami.
Dilansir Pikiranrakyat-Depok.com dari Prokerala, berikut 15 pengobatan rumah untuk sembelit melalui pengobatan alami.
Baca Juga: Pencairan PKH Tahap 2 Juni 2022 akan Berakhir, Cek Nama Penerima Lewat cekbansos.kemensos.go.id
Sebagian besar tips pengobatan sembelit yang diberikan di sini adalah metode pengobatan alami, yang ditemukan sangat efektif dalam menyembuhkan sembelit.
1. Diet menjadi faktor paling umum yang berkaitan dengan sembelit, diet yang tepat yang menekankan asupan serat dapat berkontribusi pada mobilitas hipo dalam transfer kolon.
Diet sehat yang terdiri dari sereal, kacang-kacangan, kacang polong dan sejumlah besar sayuran hijau dan berdaun dapat membantu meringankan masalah sembelit.
Baca Juga: Kapan Pendaftaran Kartu Prakerja Gelombang 34 Dibuka? Simak Jadwal dan Estimasi Waktunya Disini
2. Asupan jus buah secara teratur atau buah jeruk lainnya seperti melon, jeruk, jeruk nipis dan bahkan yang bukan jeruk, seperti mentimun, membantu membersihkan usus.
