Network
Baca Juga: Tes Kepribadian: Lihat Ilusi Optik Ini Lalu Cari Tahu Apa Pikiran Paling Dominan Anda
Semangka terdiri dari 92 persen air, dan memiliki kepadatan kalori yang rendah, yang bisa membantu manajemen berat badan.
2. Memiliki banyak nutrisi
Semangka mengandung banyak nutrisi, termasuk potasium, magnesium, dan vitamin A dan C, dan juga memiliki antioksidan seperti likopen dan cucurbitacin E.
3. Memiliki efek antikanker
Baca Juga: Link pengumuman-sbmptn.ltmpt.ac.id Eror? Tenang Cek Hasil Seleksi SBMPTN 2022 Bisa Lewat Link Mirror
Beberapa senyawa tanaman yang ditemukan dalam semangka, asupan likopen dapat dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah dari beberapa jenis kanker, seperti kanker prostat dan kolorektal.
4. Dapat meningkatkan kesehatan jantung
Lycopene dan citrulline dalam semangka dapat mendukung kesehatan jantung dengan menurunkan tekanan darah dan kolesterol.
5. Dapat mengurangi peradangan dan stres oksidatif
