Network
Baca Juga: Catat, Bapenda Jabar Kembali Melakukan Pemutihan Pajak Kendaraan Mulai 1 Juli hingga 31 Agustus 2022
2. Dapat meningkatkan kadar gula darah
Pisang kaya akan serat larut. Selama pencernaan, serat larut dalam cairan untuk membentuk gel.
Bagi penderita diabetes, pisang dapat dimakan untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat, namun tidak disarankan dikonsumsi dalam porsi besar sekaligus.
3. Dapat mendukung kesehatan pencernaan
Serat makanan telah dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk pencernaan yang lebih baik.
Satu buah pisang ukuran sedang menyediakan sekitar 3 gram serat. Terlebih lagi pektin, serat yang ditemukan pada pisang matang dan mentang dapat membantu mencegah sembelit.
4. Dapat membantu menurunkan berat badan
Pisang memiliki kalori yang relatif sedikit, namun tetap bergizi dan mengeyangkan. Sehingga cocok untuk makanan diet Anda.
