1. Menjaga pola makan yang baik
2. Berolahraga secara teratur
3. Tidak merokok
Baca Juga: Putra Siregar Putuskan Tutup PS Glow, Ingin Akhir Perselisihan dengan MS Glow
4. Kehilangan berat
5. Menjaga tekanan darah normal
6. Mengontrol kolesterol
7. Menurunkan gula darah
Baca Juga: Cek Nama Penerima Bansos PKH 2022 Online Lewat HP di Link cekbansos.kemensos.go.id
Studi tersebut, dalam Journal of American Heart Association, melacak 11.568 orang dewasa berusia 45 hingga 64 tahun selama rata-rata 28 tahun.