Network
Meskipun kecil, biji-bijian dianggap sebagai makanan super karena mengandung banyak hal baik, seperti lemak sehat, protein, serat, vitamin, dan mineral.
9. Brokoli
Tidak hanya rendah kalori, tetapi brokoli juga kaya akan sulforaphane, senyawa yang menurut penelitian melawan penyimpanan lemak tubuh.
Baca Juga: Sedang Tayang Live Streaming Laga Anthony Ginting vs Shi Yu Qi di BWF World Championship 2022
Lalu dapat mencegah dan mengobati berbagai kanker, seperti kanker prostat, kanker payudara, kanker usus besar, kulit, kandung kemih, dan kanker mulut, menurut American Institute of Cancer Research.
10. Wortel
Wortel juga mengandung antioksidan kuat seperti lutein dan zeaxanthin, yang dapat mencegah degenerasi makula, gangguan umum terkait usia yang menyebabkan kehilangan penglihatan.
Itulah 10 makanan yang mempunyai kalori rendah dan bisa Anda konsumsi setiap hari, di mana beberapa bisa dijadikan sebagai camilan.***
