Lakukan Jurnaling untuk Meredakan Stres, Ini Keuntungan Lain dari Membuat Jurnal

PR DEPOK- Jurnaling adalah kegiatan menuangkan seluruh pikiran dan perasaan Anda dalam bentuk tulisan, agar Anda bisa memahaminya secara lebih jelas.

Banyak orang yang mengatakan bahwa dengan melakukan Jurnaling, bisa meredakan stres internal dalam diri Anda sendiri.

Selain meredakan stres, kegiatan Jurnaling juga bisa menata hidup Anda dalam merencanakan kegiatan menjadi lebih baik.

Baca Juga: Cara Cek Penerima BLT Subsidi BBM September 2022 di Link Resmi Kemensos, Ini Syarat Agar Dapat Rp600.000

Banyak keuntungan lainnya apabila Anda memiliki kebiasaan Jurnaling. Bahkan Jurnaling bisa menjadi salah satu alat kesehatan juga.

Berikut beberapa keuntungan lainnya ketika Anda melakukan Jurnaling dalam kehidupan:

1. Menulis jurnal membantu mengurangi stres

Menurut Amy Hoyt yang dilansir dari Healthline, ia mengatakan bahwa Jurnaling bisa menjadi katup pelepas tekanan yang hebat ketika kita merasa kewalahan secara internal.

Baca Juga: BLT BBM Sudah Cair ke Pemilik KTP Ini, Cek Nama Penerima Bantuan Rp600.000 Lewat HP di Link Resmi Kemensos