Network
Semua sayuran diketahui menyediakan antioksidan dan vitamin yang unik, tetapi beberapa sayuran dikenal dapat memperlambat penuaan. Beberapa di antaranya adalah sayuran gelap, paprika dan brokoli.
2. Raspberi
Bagi pecinta cemilan manis yang menghindari tambahan gula, buah raspberi bisa menjadi pilihan terbaik.
Baca Juga: Cek PKH Bulan November 2022 Secara Online Lewat cekbansos.kemensos.go.id
Buah ini diketahui kaya akan antioksidan yang telah terbukti mengurangi tanda-tanda penuaan, yaitu dengan melawan radikal bebas di dalam tubuh.
Raspberi juga kaya akan vitamin C yang telah terbukti dapat menunda terjadinya penuaan.
3. Telur Rebus
Telur rebus merupakan salah satu cemilan sehat yang kaya akan protein, dan bisa membuat perut kenyang.
Baca Juga: 10 Idol KPop Pria yang Berulang Tahun di Bulan November, Ada The8 Seventeen
Cemilan satu ini memenuhi definisi protein tanpa lemak lantaran memiliki kadar lemak jenuh yang rendah, dan tanpa lemak trans.
