Network
Meski beberapa lensa kontak dapat digunakan saat tidur, tetapi melepaskannya saat tidur akan membantu mata memperoleh oksigen dan kelembapan yang lebih optimal.
Baca Juga: Singgung Soal Wanita Lain di Rumah Ferdy Sambo, Bharada E: Rambutnya Pendek
Sementara itu kebiasaan lain yang juga direkomendasikan adalah dengan olahraga secara rutin.
Sebab salah satu manfaat dari kegiatan olahraga adalah bisa membantu mempermudah tidur di malam hari. Namun, hindari berolahraga dengan intesitas tinggi sebelum jam tidur.***
