Network
Baca Juga: Simak Cara Atur Pola Makan yang Sehat, Agar Tak Gampang Sakit!
Serat yang terkandung didalamnya bermanfaat untuk BAB lebih lancar, sehingga resiko untuk terkena kanker usus besar, ini bisa diturunkan.
Selain itu kandungan antosianin yang memberi warna merah pada buah naga, juga dapat bermanfaat untuk melindungi tubuh dari efek radikal bebas, sehingga resiko tubuh terkena kanker bisa diturunkan.
5. Menjaga Kesehatan Saluran Cerna
Buah Naga mempunyai kandungan prebiotik yang akan membantu menjaga flora normal saluran cerna.
Baca Juga: Syarat dan Cara Cek Nama Penerima BLT UMKM atau BPUM di Link eform.bri.co.id
Flora normal sendiri, memegang peranan yang penting dalam menjaga saluran cerna.
Selain itu, serat yang terkandung dalam buah naga, juga sangat bermanfaat untuk mengatasi sembelit atau susah buang air besar.
6. Sumber Vit C alami
Dalam buah naga ukuran 100 gram, mengandung 21 mili gram Vit c, atau sebanding dengan, 30 persen kebutuhan vit c harian orang dewasa yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, meningkatkan daya tahan tubuh, dan menjaga kebugaran tubuh.
