Network
2. Strawberry-Kiwi Smoothie
Kandungan nutrisi pada kombo buah ini sangat tinggi. Buah stroberi mengandung banyak vitamin C dan buah kiwi banyak mengandung vitamin E. Keduanya pun kaya akan antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan kulit dan menghindari kerutan.
3. Tomat
Tomat untuk sarapan cara penyajiannya bisa hanya dengan dipotong dan dijadikan sebagai pelengkap menu lain ataupun bisa dijadikan jus/smoothie. Buah Tomat 90% berisi air, sehingga baik untuk menghidrasi kulit.
Baca Juga: 21 Link Twibbon Unik Ucapan Tahun Baru 2023, Desain Keren untuk Semarakkan Suasana Pergantian Tahun
4. Kacang Kenari
Kacang kenari sarat dengan asam lemak omega 3. Kandungan minyak pada kenari dapat menjaga kelembaban kulit. Kandungan gizi kacang kenari disebut paling tinggi dibanding jenis kacang lainnya.
Kombinasikan kacang kenari dengan pancake saat sarapan, selain membuat sarapan menjadi lebih enak, kulit dan rambut menjadi sehat.
5. Teh Hijau
Kaya akan antioksidan dan mineral yang baik untuk kesehatan kulit, teh hijau juga memberikan tambahan energi dan dapat memperkuat sistem metabolisme tubuh.
