Network
Baca Juga: 5 Tips Fokus Kerja dengan Memulai Metode ‘Deep Work’, Anti Stres dan Aktivitas Semakin Produktif
Pencegahannya dapat dilakukan misalnya, Anda bersama rekan kerja menganjurkan ke Atasan atau HRD untuk mengadakan latihan fisik di tempat kerja setiap minggu, seperti yoga di tempat kerja, membuka gym kantor, dan sebagainya.
Upayakan juga untuk membiasakan makan makanan bergizi seimbang.
6. Gastrointestinal
Gastrointestinal (GI) atau masalah pencernaan yang terjadi akibat stres. Stres tidak hanya menyebabkan maag, namun bisa lebih buruk. Stres merupakan faktor utama dalam banyak kondisi GI lainnya, seperti mulas kronis atau penyakit Gastroesophageal reflux disease/ asam lambung naik (GERD), dan sindrom iritasi usus besar/Irritable Bowel Syndrome (IBS).
7. Henti Jantung
Henti jantung adalah masalah kesehatan fatal lainnya di tempat kerja. Ini bisa jadi akibat serangan jantung, sengatan listrik, atau sesak napas (ketidaksadaran karena kekurangan oksigen di ruang tertutup).
Baca Juga: Kenapa Harus Mengikuti Pelatihan di Tempat Kerja? Inilah Beberapa Alasannya!
Lebih mengerikan lagi, Anda yang tidak memiliki riwayat penyakit jantung mungkin juga menjadi korbannya.
Untuk memeriksanya, bagi pemberi kerja harus menyimpan defibrillator eksternal otomatis atau automated external defibrillator (AED) setiap saat di kantor.
