Network
Baca Juga: Lee Soo Man dan Bang Si Hyuk Minta Dukungan Penggemar agar Sukses Selamatkan SM Entertainment
Studi pada orang dewasa yang lebih tua menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam fungsi kognitif seperti kecepatan pemrosesan, memori, dan fungsi eksekutif setelah berpartisipasi dalam latihan kekuatan.
14. Meningkatkan kualitas hidup yang lebih baik
Seiring bertambahnya usia sebetulnya menjaga kualitas hidup yang lebih baik bisa berpengaruh dengan latihan kekuatan.
Sejumlah penelitian telah menghubungkan latihan kekuatan dengan peningkatan kualitas hidup yang berhubungan dengan kesehatan, yang didefinisikan sebagai kesejahteraan fisik dan mental yang dirasakan.
Baca Juga: Simak Informasi Mengenai Jadwal Rincian Rencana Perjalanan Haji 1444 H/2023 M
Semoga 14 hal untuk melatih kekuatan ini bisa Anda kembangkan demi menjaga kesehatan pada diri kita dan bisa member kualitas hidup yang lebih baik ke depannya.***
