Network
Baca Juga: Bansos BPNT Maret 2023 Kapan Cair? Intip Bocoran Jadwal dan Cek Penerima Online di Sini
Diet yang kaya akan karotenoid dapat mengurangi risiko katarak dan degenerasi otot. Namun, perlu untuk diingat bahwa jus alpukat tidak mengandung karotenoid sebanyak buah alpukat utuh.
5. Meningkatkan kesehatan kulit
Alpukat mengandung vitamin E yang tinggi, Vitamin E dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV.
Tidak hanya itu, Vitamin E juga dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.
6. Baik untuk kehamilan dan menyusui
Alpikat memiliki nutrisi yang diperlukan saat hamil dan menyusui seperti asam folat, vitamin K, dan vitamin B6.
Baca Juga: Preview dan Link Live Streaming PSM Makassar vs Dewa United di BRI Liga 1 via Online
Kandungan folat ini dapat membantu mencegah cacat lahir pada janin. Selain itu, nutrisi dalam alpukat juga dapat membantu memenuhi kebutuhan ibu menyusui dan bayinya.
Namun, penting untuk diingat bahwa jus alpukat juga memiliki kalori yang cukup tinggi, sehingga perlu dikonsumsi dalam jumlah yang sesuai dengan kebutuhan kalori harian Anda.
Jika Anda mempunya kondisi kesehatan tertentu, seperti alergi atau intoleransi terhadap alpukat, kondisi penyakit kronis atau sedang minum obat tertentu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi jus alpukat secara teratur.***
