Network
Jadi usahakan mengonsumsi makanan dalam porsi yang kecil, tetapi sering untuk menjaga asam, lambung agar tidak naik.
4. Cukupi asupan air putih
Baca Juga: Catat! Jadwal Manchester United Bulan April 2023, Tanggal 23 Laga Paling Dinantikan
Perbanyak minum air putih saat sahur dan buka puasa, minimal delapan gelas sehari. Karena minum air sebelum tidur memungkinkan tubuh dapat menyesuaikan kadar cairan untuk hari berikutnya.
5. Tidak melewati makan sahur
Bagi penderita asam lambung jangan pernah sesekali melewati makan sahur. Banyak orang merasa sanggup berpuasa seharian tanpa makan sahur.
Hal ini tidak dianjurkan bagi penderita asam lambung. Karena melewatkan makan sahur hanya akan memperparah kondisi di siang hari dan membuat puasa tidak lancar.***
