Network
PR DEPOK - Tahukah kamu kebiasaan mana yang mempengaruhi berat badan atau kebiasaan mana yang membuat berat badan kurang ideal?
Ternyata banyak kebiasaan yang tanpa disadari membuat berat badan menjadi tidak ideal, menurut akun tiktok @novacilia berikut kebiasaan buruk yang harus dikurangi supaya berat badan bisa ideal.
1. Makan dengan terburu-buru
Baca Juga: Ngeunah Pisan! Ini 6 Tempat Bakso Paling Sedap di Majalengka, Catat Jam Bukanya
Makan dengan terburu-buru dapat memungkin diet yang dijalani gagal. Ini bisa terjadi karena jika kita makan terlalu cepat, kita bisa makan lebih banyak dari yang dibutuhkan tubuh kita, dan tidak baik juga untuk pencernaan.
2. Mengabaikan waktu makan
Sangat penting bagi kita untuk disiplin saat makan agar tepat waktu dan tidak berlebihan saat makan, dan penuhi tubuh dengan makanan seimbang dan makan secukupnya agar tidak terlalu banyak makan kalori.
Baca Juga: Twitter Tuduh Meta Curi Rahasia Dagang untuk Buat Threads, Ahli Sebut Perlu Ada Bukti yang Kuat
3. Ngemil tanpa batas
