Kecemasan dan Depresi: Cara Membebaskan Diri dari Mencari Validasi

- 8 Juli 2023, 22:01 WIB
Berikut adalah beberapa tips untuk membebaskan diri meminta persetujuan orang lain atau validasi, bentuk kecemasan atau depresi?*
Berikut adalah beberapa tips untuk membebaskan diri meminta persetujuan orang lain atau validasi, bentuk kecemasan atau depresi?* /Pexels/Andrea piacquaido/

Mengecewakan orang

Tidak seperti kedengarannya. Terkadang orang akan kecewa saat kita berhenti memilih diri sendiri sebelum diri kita sendiri – dan itu tidak apa-apa. Kita perlu belajar memprioritaskan kebutuhan kita sendiri.

Sukses adalah perasaan

Kita perlu memahami bahwa hidup bahagia dan puas adalah lambang kesuksesan. Kesuksesan bukanlah gelar yang kita menangkan, tetapi perasaan yang kita dapatkan ketika kita merasa nyaman dengan diri kita sendiri.

Baca Juga: Ngidam Mie Ayam? Ini 8 Lokasi Mie Ayam Paling Mantap di Probolinggo, Wajib Coba

Temui diri kita sendiri

Kita perlu kembali ke diri kita sendiri, terhubung dengan diri kita sendiri dan menemukan kegembiraan dan kebahagiaan kita sendiri.

Rangkulah rasa bersalah

Emosi yang sulit terkadang merupakan hasil sampingan dari mengambil langkah yang benar. Kita harus belajar menerima rasa bersalah karena memilih diri sendiri daripada orang lain, bahkan jika itu mengecewakan mereka.***

Halaman:

Editor: Tyas Siti Gantina


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah