Network
Menu sama dengan hari kelima, namun 6 buah tomat diganti dengan sayuran apa pun kecuali kentang, tanpa batasan porsi.
Hari Ketujuh:
Baca Juga: 5 Makanan Khas Nusantara untuk Merayakan HUT ke 78 RI, Ada Tumpeng Merah Putih
Menu termasuk nasi merah/cokelat, buah-buahan, jus buah, dan sayuran tanpa batasan porsi.
Anjuran dan Pantangan Diet GM:
• Minum 8-12 gelas air sehari untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dan mencegah dehidrasi.
• Hindari makanan kacang karena tinggi kalori dan berpotensi menambah berat badan.
Baca Juga: BIG MATCH Persib Bandung vs Bali United, Saling Targetkan Posisi Puncak Klasemen Liga 1
• Hindari minuman beralkohol atau berkalori tinggi seperti minuman bersoda.
• Hindari aktivitas fisik dan olahraga selama 3 hari pertama menjalani diet GM.
