Punya Maag Tapi Ingin Diet? Cek di Sini Tipsnya

3. Meminum Jahe

Selain mengkonsumsi makanan sehat, penderita maag yang sedang menjalankan diet juga harus meminum jahe. Caranya mudah, Anda hanya perlu merebus jahe dalam air yang mendidih untuk membuat minuman herbal.

Baca Juga: Spoiler Drakor Moving Episode 10 dan 11, Berikut Jadwal Tayang dan Link Nonton Legal Sub Indo Bukan di Rebahin

4. Mengkonsumsi oatmeal

Oatmeal menjadi salah satu tips diet bagi penderita maag. Oatmeal sendiri mengandung serat karbohidrat yang tinggi sehingga dapat mengurangi risiko timbulnya gejala maag.

5. Hindari makanan yang bersifat asam

Hindari makanan yang bersifat asam terutama ketika Anda sedang menjalankan diet, karena makanan asam akan membuat peradangan pada lambung. Makanan asam tersebut seperti lemon, jeruk nipis, nanas, dan lain-lain.

Baca Juga: Ingin Sarapan di Kediri? Berikut 4 Tempat Kuliner Bubur Ayam yang Ramai Pembeli, Cek Alamatnya

6. Hindari minuman berkafein

Hindari minuman berkafein dan gantilah minuman Anda dengan teh hijau yang lebih sehat. Selain itu, teh hijau juga bisa membantu menurunkan berat badan.

7. Hindari makanan yang akan memicu maag

Makanan yang bisa memicu maag adalah makanan berminyak dan makanan pedas. Tidak hanya itu, hindari juga memakan makanan seperti nangka, kubis, kol, dan sawi.

Demikian informasi mengenai tips diet sehat untuk penderita Maag.***