Network
6. Tomat
Tomat diyakini bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Kandungan di dalam tomat terdiri dari likopen dan potasium. Likopen merupakan pigmen karotenoid penting bagi jantung.
Juga, bisa menurunkan tekanan darah dengan meningkatkan fungsi pembuluh darah dan mengurangi kekuatan arteri. Sedangkan potasium berperan dalam merelaksasi pembuluh darah dan menurunkan hipertensi.
7. Yogurt
Baca Juga: Enak dan Bikin Nagih Banget! Ini 5 Kuliner Bakso Terbaik dan Terenak di Jakarta Barat dan Selatan
Yogurt sangat baik dikonsumsi untuk penderita hipertensi. Kandungan di dalamnya kaya akan protein, mineral, potasium, dan kalsium, yang berperan penting dalam menurunkan tekanan darah tinggi.***
