Network
Beberapa orang mempunyai keyakinan serupa bahwa minum air dingin di hari yang panas tidak akan membantu mendinginkan tubuh, namun tidak ada penelitian yang cukup untuk menyimpulkan bahwa keyakinan tersebut benar atau salah.
Manfaat minum air dingin
1. Menurut sebuah penelitian tahun 2012, minum air dingin saat berolahraga dapat membantu menjaga tubuh agar tidak kepanasan dan membuat sesi latihan Anda lebih sukses.
Ini mungkin karena minum air dingin memudahkan tubuh Anda mempertahankan suhu inti yang lebih rendah.
Baca Juga: Daftar 4 Tempat Soto Enak yang Minimalis di Lampung Utara, Catat Alamat dan Jam Bukanya
2. Minum air putih, berapa pun suhunya, telah dikaitkan dengan asupan kalori yang lebih rendah sepanjang hari.
3. Minum air sebagai alternatif minuman manis baik untuk pencernaan Anda dan menjaga berat badan dalam jumlah sedang, meskipun air yang Anda minum bersuhu lebih dingin.
