Rahasia Menurunkan Berat Badan: Waktu Ideal untuk Berolahraga Menurut Penelitian Terbaru

Dr. Krukowski menunjukkan bahwa: tidak diketahui apakah orang yang berolahraga secara konsisten di pagi hari mungkin berbeda dari mereka yang berolahraga pada waktu lain, dalam cara yang tidak diukur dalam penelitian ini.

Dengan kata lain, mungkin saja orang yang berolahraga di pagi hari cenderung mengikuti disiplin yang sama sepanjang hari, yang juga mempengaruhi kebiasaan makan mereka.

Selain itu, faktor-faktor yang tidak diukur seperti kualitas tidur dan tingkat stres, yang berperan dalam kesehatan metabolisme, mungkin juga memiliki peran penting dalam manajemen berat badan dan perlu diteliti lebih lanjut.***